从草原到雪山：托克托至稻城亚丁自驾全攻略

本行程规划为期12-14天，总里程约3500公里，融合长途驾驶、文化过渡与高原适应，建议最佳出行时间为5-10月。

一、行程总览与路线规划

核心路线：托克托 → 榆林 → 兰州 → 成都 → 康定 → 新都桥 → 理塘 → 稻城 → 亚丁 → 原路返回或经云南香格里拉线返程。

分段详解：

• D1-D2：托克托至兰州（约1100公里）
  首日驱车至榆林，体验陕北风貌。次日抵达兰州，休整并品尝牛肉面。
• D3-D4：兰州至成都（约900公里）
  沿途经陇南，进入四川盆地。成都休整一日，补充物资。
• D5-D6：成都至新都桥（约350公里）
  正式进入川藏线，经雅安、泸定、康定，翻越折多山（海拔4298米），宿新都桥适应海拔。
• D7：新都桥至稻城（约350公里）
  穿越高尔寺山、剪子弯山隧道，经世界高城理塘，转S217抵达稻城。
• D8-D9：稻城亚丁景区深度游
  D8游短线（冲古寺、珍珠海）；D9游长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）。
• D10-D12：返程安排
  建议原路返回，或经滇藏线至香格里拉、丽江返程，增加行程多样性。

二、关键准备与高原适应

• 车辆要求：建议SUV或越野车，务必检查轮胎、刹车及防冻液。备好防滑链。
• 高原适应：行程中安排新都桥、稻城两处海拔适应点。备好氧气瓶、红景天及常用药品。
• 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物、高热量零食、身份证件及驾驶证行驶证。

三、食宿与景点推荐

• 住宿节点：兰州、成都、新都桥、稻城香格里拉镇。建议提前预订。
• 不可错过：康定情歌城、新都桥摄影天堂、理塘勒通古镇、亚丁三神山与海子。
• 美食体验：兰州拉面、成都火锅、藏餐酥油茶与牦牛肉。

四、实用贴士

• 川藏线路段谨慎驾驶，注意落石与牲畜。每日出发前查询天气与路况。
• 亚丁景区内徒步需量力而行，长线往返约6-7小时，备好登山杖与雨衣。
• 尊重当地藏文化，勿随意拍摄人物与宗教场所。

此行将带您从内蒙古草原跨越至川西雪山，完成一次震撼心灵的自然与文化之旅。安全驾驶，享受沿途每一刻。